Антитабачная концепция Минздрава РФ значительно сократила количество курящего населения в России на 21% с начала её реализации. По данным ТАСС, курящее составляют 30%. Этот факт является положительным.
![Экономия на сигаретах](https://prosto-ekonom.ru/wp-content/uploads/2019/08/no-37877_1280-229x300.png)
Все мы хорошо знаем о том, как сильно курение вредит нашему организму, и все меры по борьбе с табачными изделиями, принятые государством положительно сказываются на здоровье граждан. Однако все эти меры ведут к быстрому росту цен на сигареты.
На сегодняшний день, средняя цена пачки сигарет в России составляет 110 рублей. Нет сомнений, что эта цифра будет увеличиваться с каждым годом. Поэтому, люди, которые до сих пор не могут бросить вредную привычку начинают задаваться вопросом, как сэкономить на сигаретах? Попытаемся найти способы экономии для курящих людей в данной статье.
Сколько денег мы тратим на сигареты?
Курящий мужчина употребляет в среднем 20 сигарет в день, женщины чуть меньше — 15. Если считать что в пачке 20 сигарет, получается, что в день курильщик тратит 110 рублей, а в месяц больше 3300 рублей. Не лучшая статья расходов семейного бюджета, не правда-ли?
Лучшие способы экономить на сигаретах
Все способы, описанные ниже являются не только хорошим способом сэкономить деньги, но и альтернативой курению сигарет.
1. Самокрутки
Делать самокрутки с табаком становится все более популярным занятием. Табак, специальная бумага и фильтры могут обойтись вам дешевле. К тому же, магазины предоставляют широкий ассортимент табаков с различным вкусом и крепостью, среди которого вы можете найти подходящий для себя сорт. Из минусов только то, что самокрутки делать не так просто, придётся потратить немного времени, чтобы научиться это делать.
2. Альтернатива табаку
![Парить вейп дешевле чем курить сигареты?](https://prosto-ekonom.ru/wp-content/uploads/2019/08/woman-2586198_1920-1024x701.jpg)
Не менее популярны, особенно среди молодежи стали паровые испарители, электронные сигареты и вейпы. Нельзя однозначно сказать как о вреде так и о пользе вейпов относительно сигарет, есть сторонники по обе стороны. Тем не менее, самодельные жидкости для вейпа помогут вам сэкономить на сигаретах. Делать их достаточно просто, смешать глицерин, медицинский никотин и ароматизаторы. Покупка же готовых смесей выйдет дороже сигарет.
3. Сокращение числа выкуриваемых сигарет
Не так то просто побороть желание закурить, для этого нужна огромная сила воли.
![Сокращайте число выкуриваемых сигарет](https://prosto-ekonom.ru/wp-content/uploads/2019/08/1346827665_1305266057_50015189-1024x680.jpg)
Обратимся к народной медицине. Брокколи, апельсин, шпинат, имбирь, клюква, морковь, гранат, капуста — это те продукты, которые помогают организму очистится от никотина. Если вас к сигарете просто потому, что вам нравится ритуал курения, попробуйте съесть что-нибудь низкокалорийное, например яблоко. Главное — не переборщить, во время тяги чувство голода усиливается.
Самый выгодный способ сэкономить на сигаретах — это бросить курить раз и навсегда! В таком случае, не только деньги будут вашим бонусом, но и крепкое здоровье, свежее дыхание и другие плюсы от избавления от пагубной привычки.
Сила воли и мотивация
Чтобы действовать более продуктивно и не опускать руки до победного конца, попробуйте отслеживать свою выгоду. Попробуйте откладывать сэкономленные деньги и мотивация курить меньше или окончательно бросить курить подействует с новой силой. Год полного отказа от курения принесёт вам примерно 40000 рублей. Подумайте об этом!
Благодаря информации в статье мой муж перешёл с обычных сигарет на самокрутки. За один месяц нам удалось прилично сэкономить на этом! Надеюсь, что супруг задумается о бросании своей вредной привычки в целях не только поддержания здоровья, но и экономии бюджета семьи. Большое спасибо за полезную информацию!
Перед смертью не накуришься, бросайте курить и будте здоровы!